¿Cómo cuidar la piel en el invierno?
CIUDAD DE MÉXICO.- Con la llegada del invierno, es crucial prestar especial atención al cuidado de nuestra piel para evitar la pérdida de hidratación y luminosidad. En esta temporada festiva, donde los abrigos y las botas se convierten en elementos esenciales, el viento frío puede dejar tu rostro tirante e incluso propenso a enrojecimientos. Aquí te ofrecemos algunas recomendaciones para ajustar tu rutina de cuidado diario y mantener una piel saludable durante el invierno.
- Limpieza completa:
Consulta con tu dermatólogo para elegir un jabón adecuado a tu tipo de piel. Es esencial desmaquillarse antes de dormir y enjuagar con agua tibia para evitar la pérdida de humedad. Utiliza una toalla exclusiva para tu rostro y cambia la funda de tu almohada semanalmente. Para el contorno de ojos, selecciona una crema que ofrezca hidratación y ayude a reducir líneas de expresión. - Humectación extra:
Protege tu piel de la contaminación y el frío con una adecuada humectación. Sigue las indicaciones de tu dermatólogo y elige productos no comedogénicos. Aplica un sérum antienvejecimiento antes de la crema facial, especialmente en pieles maduras. Esta fórmula ayudará a reparar la piel, reducir arrugas y proporcionar hidratación y luminosidad. Para complementar, selecciona una crema de noche que promueva la función del colágeno y la elastina, dando firmeza y elasticidad. - Protector solar en invierno:
Aunque los días estén nublados, es crucial utilizar protector solar. La cantidad recomendada para rostro, cuello y orejas es equivalente a la longitud de dos dedos. Opta por una fórmula dermatológica respaldada por una marca de prestigio, ya que proporciona protección comprobada contra los rayos UV, disminuyendo el riesgo de cáncer de piel.
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Como sugerencia, se recomienda evita fumar, mantener un horario regular de sueño y asegurarse de mantener una adecuada hidratación mediante la ingesta de agua, infusiones, sopas, caldos, frutas y verduras. Estas prácticas contribuirán a retrasar el fotoenvejecimiento y a conservar la salud y luminosidad de tu piel, tanto en invierno como durante todo el año.
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